Iwana Forrest

癒しの森で心と体をリセット

癒しの森 いわなの森
小川のせせらぎを聞きながら、のんびりと散策。

小川のせせらぎを聞きながら、のんびりと散策。

豊かな木々に囲まれた癒しの遊歩道「いわなの森」は、1周2.3kmの原生林、小川のせせらぎを聞きながら、ゆっくりと自然を満喫できます。ベンチを設けた休憩所もあり、小さなお子様から年配の方まで楽しむことができます。

Forest Therapy

森林セラピー®とは

全国でも数少ないセラピーロードとして認定された癒しの森

森林の与える効果が、科学的に検証された「森林浴効果」を言います。
森林に足を踏み入れると、一面の緑が覆い、木々や土が香り、森に息づく命や力を感じ取ることができます。これまでも、「森林浴」として親しまれてきたヘブンスそのはらは、全国でも数少ないセラピーロートして認定されました。

フィトンチッドとは

フィトンチッド
植物は一度根を張ると、敵が来て葉や幹をかじられても逃げることができません。
そこで、そのような敵から身を守るために虫が嫌がる物資を出したり、病原菌を殺す物質を出したりして自らの身を守り、また、他の植物の成長を妨げるような物質を出して、自分の生活圏を広げていると考えられています。
フィトンチッドの機能として考えられるものには、微生物に対する抗菌作用、植物に対する成長阻害、促進作用、昆虫に対する怠避・誘因・殺虫作用、植物に対する怠避・誘因作用、人間に対するリフレッシュ効果など多彩なものがあり、それらの物質の状態も揮発性、液体、個体と様々です。森林を歩き、直接体に触れるのは植物から待機中に発散される揮発性のフィトンチッドです。

森林セラピーで期待される効果

フィトンチッド
  • ストレス
    ホルモンが
    減少
  • 副交感
    神経活動が
    高まる
  • 交感神経
    活動が
    抑制される
  • 森林浴で
    血圧や脈拍
    数が減少
  • 心理的に
    緊張が緩和し
    活気がます
  • NK細胞が
    高まり免疫
    機能が上昇
※NK細胞=ナチュラルキラー細胞

PHOTO ALBUM

  • 紅葉とゴンドラ

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